سوالی دارید؟

چنانچه سوالی دارید می‌توانید از قسمت پایین پرسیده تا پاسخ آن را بیابید!

همه‌ی مقالات در سلامت

راحت ترین راه برای جلوگیری از ورم بارداری

ورم بارداری

ورم دست و پا در دوران بارداری یکی از مکانیسم های دفاعی بدن برای ذخیره آب در این دوران است. باور غلط عموم افراد بر این است که نوشیدن آب ورم را بیشتر می کند اما حقیقت این است که برای این که بدن احساس کم آبی و در نتیجه . . . ادامه‌ی مطلب

قند بارداری باید چند باشد؟

قند بارداری

در بارداری قند ناشتا باید زیر عدد ۹۵ باشد. برای کنترل قند بارداری باید در مصرف قند و شیرینی بیشتر مراقب باشید، سعی کنید از مواد فیبر دار مثل میوه و سبزیجات استفاده کنید، نان سبوس دار بخورید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. همچنین از خوردن نوشیدنی های حاوی . . . ادامه‌ی مطلب

چرا نوشیدن آب قبل از غذا مضر است؟

نوشیدن آب قبل از هضم غذا توصیه نمی شود، چرا که حرارت معده را از بین می برد و موجب اختلالات گوارشی می‌شود، پس بهتر است اجازه دهیم غذا کاملا هضم شود و سپس آب بنوشیم. نشانه هضم غذا هم احساس سبکی بالای شکم حدود یک ساعت پس از خوردن غذا است.