سوالی دارید؟

چنانچه سوالی دارید می‌توانید از قسمت پایین پرسیده تا پاسخ آن را بیابید!

عوارض کم آبی حین ورزش

آب دماوند

اگر حین ورزش آب کافی به بدن ما نرسد دچار خستگی، گرفتگی عضلات، سرگیجه و مشکلات جدی تری می شویم.

از همه این ها مهمتر، اگر در حین ورزش بدن دچار کم آبی شود ﺣﺠﻢ ﺧﻮن در ﮔﺮدش ﺑﺪن ﮐﺎھﺶ پیدا می کند و در ھﺮ ﺑﺎر ﭘﻤﭗ ﺧﻮن ﺗﻮﺳﻂ ﻗﻠﺐ ﻣﻘﺪار ﮐﻤﺘﺮی ﺧﻮن ﺑﻪ ﻋﻀﻼت ﻣﯽ رﺳﺪ و در ﻧﺘﯿﺠﻪ اﮐﺴﯿﮋن ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﻋﻀﻼت ﻧﺮﺳﯿﺪه و دﻓﻊ ﻣﻮاد زاﺋﺪ آن ﻧﯿﺰ دﭼﺎر اﺧﺘﻼل ﻣﯽ ﮔﺮدد بدن در این حالت به جای عضله سازی، شروع به تخریب عضلات درگیر در حین انجام تمرین می کند و شروع به شل شدن می کند.

مطالب مرتبط

ارسال یک نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. گزینه‌های ضروری با علامت مقابل نشانه‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این تگ‌های HTML استفاده نمائید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>